【出版のお知らせ】『心と体が巡りだすウェルビーイング習慣： 40代・50代からの「食」の未来投資』が出版されました

あなたの編集者、Kindle出版プロデューサーの藤岡信代です。
お客様のKindle書籍出版をお知らせいたします。

大平恭子さんのKindle書籍『心と体が巡りだすウェルビーイング習慣：40代・50代からの「食」の未来投資』が、2026年2月に出版されました。
出版キャンペーンを2月20日から実施し、Kindle版を特別価格99円でご提供いたしました。
出版翌日には、Amazonランキング老年医学カテゴリーでベストセラー1位を獲得するなど、好評をいただいています。

著者インタビューで、大平恭子さんの声をお聞きしています。ぜひそちらの記事もご覧ください。

内容のご紹介

「食べる量は変わらないのに体重が増えてきた」「運動しなきゃと思いつつ、時間がない」そう感じている40代・50代のあなたへ。本書では、野菜ソムリエ上級プロ×マーケティング・コンサルタントとしての実践知と、武蔵野大学ウェルビーイング学部長・前野隆司教授のもとで学んだ学術的知見を融合し、根性論に頼らず忙しい日々の中でも自分らしく続けられる、再現可能な変容システムを提案します。

【目次】
はじめに
第1章　自分が変わるきっかけは外からやってきた
第2章　「私」のあり方を探索するウェルビーイングの基本
第3章　自分を調える体内時計、食は自身への未来投資
第4章　食における6つのウェルビーイング・アプローチ
第5章　食で「調える」ウェルビーイング　5つのステップ
第6章　未来にむけて～自分で自分のハンドルを握るということ
おわりに

（※詳細な目次は実際の書籍をご参照ください）

【著者プロフィール】
大平恭子(おおだいら きょうこ)
ブランドストーリー合同会社代表、ウェルビーイング・フードデザイナー®。広告代理店、マーケティング企画会社役員を経て独立。フード・プロデューサーとしての20年の事業実績と、ウェルビーイング第一人者・武蔵野大学ウェルビーイング学部長前野隆司教授が主宰する研究会での探究とを融合し、心と体を調える食事学と交流の場「笑食健美®」を主宰。50代でマラソンを始め、更年期不調を克服した経験から「食は未来投資」と定義し、人生が巡りだす「好(幸)循環」を提唱。確かな知見と実践知で、働く女性の思考と習慣の変容に伴走する。野菜ソムリエ上級プロ、アスリートフードマイスター、NLP協会認定プロ・コーチ。

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